Jak nahradit energy drink? Zkuste vlastní energy drink z mladého kokosu
|

Jak nahradit energy drink? Zkuste vlastní energy drink z mladého kokosu

Jak nahradit energy drink hovoříme o superpotravinách, které lidskému tělu dodají dostatek živin. Další kapitolu tvoří ty, které vás nadopují energií. Životabudiče, díky nimž zůstanete dlouho svěží a vydržíte téměř neomezeně dlouhou dobu pracovat a sportovat. Možná vás hned napadnou energy drinky nebo káva. Existuje ale i šetrnější varianta pro vaše tělo. Náhrada za iontové…

Nejzdravější zelenina a ovoce. Ovoce a zelenina, která nejvíce prospívá 38 druhů pro Vaše zdraví.
|

Nejzdravější zelenina a ovoce. Ovoce a zelenina, která nejvíce prospívá 38 druhů pro Vaše zdraví.

Nejzdravější zelenina a ovoce. Když člověk zařadí do svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem vlákniny, má to mnoho výhod, jako je udržení zdravých střev, posílení zdraví srdce a podpora hubnutí. Obsah Luštěniny Zelenina Ovoce Ořechy a semena Celá zrna Tipy na zvýšení vlákniny ve stravě Souhrn Podle nejaktuálnějších průzkumů je přiměřený příjem (AI) vlákniny pro…

Co je to bezlepková dieta? Definice, potraviny, výhody a rizika. Bezlepková dieta co nejíst.
| |

Co je to bezlepková dieta? Definice, potraviny, výhody a rizika. Bezlepková dieta co nejíst.

Co je to bezlepková dieta bezlepková dieta vylučuje potraviny, které obsahují lepek, skupinu bílkovin přítomných v potravinách, jako je pšenice, žito a ječmen. Lidé, kteří mají celiakii nebo neceliakální glutenovou citlivost (NCGS), musí dodržovat bezlepkovou dietu. Pro člověka s celiakií je bezlepková dieta jedinou současnou léčbou . Tento článek se podrobněji zabývá bezlepkovou dietou, včetně toho, jaké potraviny…

Kolik sacharidů jíst pro hubnutí. Denní příjem sacharidů ideální pro dietu.
| |

Kolik sacharidů jíst pro hubnutí. Denní příjem sacharidů ideální pro dietu.

Kolik sacharidů jíst pro hubnutí? Nízkosacharidová dieta je předmětem mnoha kontroverzí. Jedním z důvodů, proč je snižování sacharidů tak populární, je to, že jde o rychlý způsob, jak shodit kila. Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro tělo a také palivem pro životně důležité orgány, jako jsou ledviny, centrální nervový systém a mozek. Zdravé sacharidy, jako jsou tzv. komplexní sacharidy, jsou…

Šest posilovačů imunity, jak 100% podpořit svůj imunitní systém
|

Šest posilovačů imunity, jak 100% podpořit svůj imunitní systém

Šest posilovačů imunity lidské tělo je úžasný stroj, který se skládá z mnoha složitých a interaktivních systémů. Imunitní systém například podporuje naše celkové zdraví a pohodu.A ačkoli to ve skutečnosti nevidíme, je důležité, abychom vyživovali náš imunitní systém, aby nás na oplátku mohl chránit. Super šest posilovačů imunity – Co je imunitní systém? Stručně řečeno, váš…

Racio dieta zdraví střev nejlepší tipy. Vyhněte se zpracovaným potravinám.

Racio dieta zdraví střev nejlepší tipy. Vyhněte se zpracovaným potravinám.

Racio dieta zdraví střev v poslední době je význam a složitost zdraví střev tématem rostoucího výzkumu. Vědci si uvědomují, jak životně důležité je naše zdraví střev při prospívání našich každodenních funkcí, jako je naše nálada, duševní zdraví, imunitní systém, kožní onemocnění a vyhýbání se autoimunitním onemocněním a mnoha dalším.  Udržování našich střev šťastných a zdravých v…

Recept na zdravé špenátové smoothie. Špenát je bezva zelenina.

Recept na zdravé špenátové smoothie. Špenát je bezva zelenina.

Recept na zdravé špenátové smoothie. Existuje důvod, proč se někteří lidé špenátu nemohou nabažit… Špenát je jedno z těch všestranných jídel, o kterých jste věděli, že je úžasné, ale ne až tak úžasné? Kdo by si pomyslel, že ty malé lístky, které zvadnou doslova ihned, jsou pro naše těla tak úžasné! Špenát je plný vitamínů, minerálů…

Pravda o sacharidech. Jak mohou pomoci při hubnutí?

Pravda o sacharidech. Jak mohou pomoci při hubnutí?

Pravda o sacharidech „Sacharidy“ byly v posledních letech žhavým tématem ve světě hubnutí. Vzhledem k tomu, že mnoho dietních plánů je zcela zavrhuje a jiné tvrdí, že je můžeme jíst pouze v určitých obdobích, mnozí z nás se cítí zmateni a dokonce se cítí vinni z konzumace této základní skupiny potravin. Zdravé stravování je o rovnováze…

Racio dieta od JsmeFFmenu. Nejlepší poměr makroživin pro hubnutí.

Racio dieta od JsmeFFmenu. Nejlepší poměr makroživin pro hubnutí.

Racio dieta od JsmeFFmenu. Trendem poslední doby v hubnutí je počítání makroživin. Jsou to živiny, které vaše tělo potřebuje ve velkém množství pro normální růst a vývoj – konkrétně sacharidy, tuky a bílkoviny. Na druhou stranu, mikroživiny jsou živiny, které vaše tělo potřebuje pouze v malém množství, jako jsou vitamíny a minerály. Počítání makroživin je…