Co je to bezlepková dieta? Definice, potraviny, výhody a rizika. Bezlepková dieta co nejíst.
| |

Co je to bezlepková dieta? Definice, potraviny, výhody a rizika. Bezlepková dieta co nejíst.

Co je to bezlepková dieta bezlepková dieta vylučuje potraviny, které obsahují lepek, skupinu bílkovin přítomných v potravinách, jako je pšenice, žito a ječmen. Lidé, kteří mají celiakii nebo neceliakální glutenovou citlivost (NCGS), musí dodržovat bezlepkovou dietu. Pro člověka s celiakií je bezlepková dieta jedinou současnou léčbou . Tento článek se podrobněji zabývá bezlepkovou dietou, včetně toho, jaké potraviny…

Kolik sacharidů jíst pro hubnutí. Denní příjem sacharidů ideální pro dietu.
| |

Kolik sacharidů jíst pro hubnutí. Denní příjem sacharidů ideální pro dietu.

Kolik sacharidů jíst pro hubnutí? Nízkosacharidová dieta je předmětem mnoha kontroverzí. Jedním z důvodů, proč je snižování sacharidů tak populární, je to, že jde o rychlý způsob, jak shodit kila. Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro tělo a také palivem pro životně důležité orgány, jako jsou ledviny, centrální nervový systém a mozek. Zdravé sacharidy, jako jsou tzv. komplexní sacharidy, jsou…